（±0）の数字は、開始時体重よりどのくらい増減したかの数字です。毎日数字の分ずつ前日より減っているとかではありません。X－（±0）＝Yの、XとＹの数字は出していません。
目次
マンジャロ3週1日目 （−5.5）月曜日 自己注射の日
マンジャロ皮下注アテオスする日にも関わらず、忙しくてタイミングがなく、夜に打つ。
私の理想は夕方ご飯前なのかな？と思う。
マンジャロ打つ日は、まるまる1週間経っている訳だから昼くらいからお腹すき過ぎる…気がする。
もしかしたら身体が慣れてきているのかもしれないし、それすら気のせいかもしれない。
朝も昼もベースフードで済ます。
カレー味のベースフードは、私の好みではなかった。
大好きなケーキ屋のシュークリームを主人が買ってきてくれて、食べる。
マンジャロ3週2日目（−6.0）火曜日 ベースフードログイン難しい
朝一番の計量は、大幅に落ちたと思う。
でもそれだけ。
ベースフードのログインの仕方がわからなくて、やっと入れた。
ベースフードって、ペーパーレスの観点から支払い伝票がダンボールに入ってないの困る。
もし私が何かあっても、次の注文を取り消さない限り、家族は伝票が箱の中にないからスムーズな取り消しができないのではないかと、思ってしまう。
でも、しばらくは続けるつもりだけど。
マンジャロ3週3日目（−5.7）水曜日 副作用？低血糖？
昼過ぎ、たぶん低血糖の状態になったと思う。
強い眠気と脱力感、それから暑いとは明らかに違う変な汗。
食べる量がこれまでとすると減ったのだもの、これは良くないと、調剤薬局でもらったブドウ糖を口にして安静にする。
落ち着いてから、昨日娘が蓮根の唐揚げを食べたいと言っていたのを思い出し、蓮根とさつまいもと、ヤングコーンを唐揚げにする。
考えてみたら、3週間近く米を口にしていないなーと思い、とりあえず賞味期限の切れそうな納豆と唐揚げを食べる。
納豆って身体にいいらしいよ！と娘に言うも、何を今更という感じの怪訝そうな顔で見られる。
マンジャロをしだしてから、焼肉や唐揚げを食べると早い段階でうぷっ！ってなると聞いていたが、野菜の唐揚げだからか、うぷっ！にはならず。
それでも、マンジャロ界隈の人の中では食べてる方なのかなーと思う。知らんけど。
マンジャロ3週4日目（−6.6）木曜日 たこ焼きと私
朝ごはんには余ったご飯を食べるようにしようと思う。
急に食べないがすぎるのもたぶん良くない。ぼーっとすることが増えてきたので、そんな気がする。
そして納豆やら明太子やら乗せる。
先日の父の日には、たこ焼き器を、プレゼントしました。
私は焼肉プレートとかのセットになっている卓上で使えるたこ焼きプレートが色々使えて便利と、思っていましたが。
直火のやつじゃないと火力が足りないとか主人が言うのでプレートだけのものを買いました。
初めて作った割に綺麗に作れたと思います。
私は夜ご飯に3個食べました。
満腹になるまで食べなくていい、そこそこでいいやという感じになってきたように思います。
たた、習い事があった平日の夜にたこ焼き作りは大変でした。
マンジャロ3週5日目（−6.7）金曜日 誰も痩せた？とは言ってこない
ほっぺたを摘まむ癖があるのですが、つかめる肉が少なくなってきたように感じる。
おかしい。
そろそろ誰か気づいてくれてもいい頃なはずなのに、誰も痩せたねとは言ってくれない。
やはり、出ている二重アゴがどうにかならないと他の人に気づいてもらうのは難しいかもしれない。
マンジャロ3週6日目（−6.8）土曜日 カフェイン中毒
イベントふたつを掛け持ちしました。
天気予報が、午後から雨とのことだったので、午前は自転車で、一旦帰ってからの、午後は電車で移動しました。
昼は、そば御膳を食べましたが、かやくご飯は食べきれませんでした。
以前の私なら食べ残しをするだなんて考えられないことです。
駅直結の場所でのイベントだったので、家を出たらずっと建物や乗り物の中に午後の間いました。
娘を預けているあいだ、どこにいるでもないので、喫茶店で珈琲を2杯飲みながら、漢字ノートを用意していました。
この、珈琲2杯が良くなかった。
カフェイン中毒になった話はこちらで⬇。
マンジャロ3週7日目（−8.8）日曜日 コーヒー飲むの辞めると決める
土曜の急性カフェイン中毒からの翌日、水しか飲んでません。
ムカムカして、何も食べる気がしませんでした。
水だけは飲まなくては！精神で3リットルほど飲みました。
トイレに行きまくりました。
娘の習い事には主人に行ってもらいました。
今日1日、何も食べない訳にはいかない気がして、夕方にキュウリと豆腐を食べました。
