（±0）の数字は、開始時体重よりどのくらい増減したかの数字です。毎日数字の分ずつ前日より減っているとかではありません。X－（±0）＝Yの、XとＹの数字は出していません。
目次
マンジャロ1日目 （−18.2）水曜日
いつもなら朝からお腹空いたー！早く自己注射せねば！くらいの感覚で迎える自己注射の日。
今回は、そうでもなく夕方に自己注射。（もちろんきちんと食事はしている。）
へその左側にマンジャロ（一般名チルゼパチド）自己注射。
心なしか、マンジャロを当てて押す奥行というか、押し込んだ感じというか、そういうのが少なくなってきた感じがしました。
思っている以上にタルタルな感じの腹部ですが…。
可愛いと思って娘のピアニカ入れのバッグを背景にしたけど、ピンと張っていないから画像としてはイマイチですね。
まだまだぷにぷにしてる手なう。
kiki
ママ、おっぱいとれそうやで！
は！？
どーゆーこと！？
母
要約すると、以前は大胸筋もあって大胸筋側から膨らみがあったのに、その部分の肉というか脂肪というかが減りすぎておっぱいの部分が落ちてしまいそうだ…と。
運動しないと、たれちちまっしぐらだなー。
マンジャロ2日目（−18.4）木曜日
マンジャロ3日目（−18.5）金曜日
これまでは主人が付き合っていたのだけれど、嫌がらせをされてから、ここ最近は私が娘の登校に付き合っていて、毎朝学校までのウォーキング。
ともだち
なんで最近、学校に付き合ってるの？
歩いたら痩せるらしいからよー
母
ともだち
だったら、胸を張って、腕を振って歩いた方がいいらしいで
まじで！
勉強になります
母
友だちのお母さんは若そうで元気そうで、スタイルの良いキラキラしたお母さん。
やっぱりそういう人は、見えないところで何らかの努力をしているんだ
せめて、やる気のある今だけでも、腕を振って登校してみようかなー。
マンジャロ4日目（−19.0）土曜日
焼肉食べた。
久しぶりの肉。
いつもより野菜と海鮮を余計に食べたけど、焼肉たくさん食べた。
思えば肉、久しぶりだなー。
マンジャロ5日目（−19.4）日曜日
おお！
昨日焼肉食べたから増えてもやむなしと思っていたが、小数点以下の数字にはなるが、落ちてる！
一応の目標の数字はクリア。
これからもまだ、少しずつ増えたり減ったりを繰り返しして、いい感じの下降をたどることができたらいいなー。
6月からの推移はこんな感じ。
数字を一切見せていない所が申し訳ないけれど。
いちばん若くて元気の良かった私と記憶している頃の体重にはまだまだ及ばないので、もう少し続けてみようと思う。
マンジャロ6日目（−18.8）月曜日 途中経過ふりかえり
マンジャロ自己注をして良かったこと
- 靴のヒールの減りが減った
- 体重計に乗るのが楽しくなった
- 明らかに汗の質が変わった
- 夕食以降、食べ物を欲しなくなった（ある意味、経済的）
- 若い時に買ったいつかは着れるはず！で手放せなかった服が、射程圏内にある（まだ入らない）
- 服作りが楽しくなった
マンジャロ自己注をして困ったこと
- 服や下着が軒並み緩くなった（買い直しのタイミングとサイズがわからない）
- 大人の1人前定食が食べきらなくなった（食べ残しに対する罪悪感）
- 家族へのごはんのおかずの品数が減ってしまった（作るだけで、おなかいっぱいになる）
- 胸がたぶん小さくなった（垂れた）（ブラジャーが明らかにもうあわない）
- これまで肩こりを感じなかったが、頭痛までもがある酷い肩凝りに気づいてしまった（急に減量すると肩凝りのような症状がでるらしい）
マンジャロ7日目（−19.2）火曜日
私が若くて体重が平均以下だった遠い昔の20代の頃は、首を肩側に折ると他人にも聞こえる程度のバキバキ音がしていたんですね。
でも、徐々に脂肪を身にまとい始めると、首を折る動きをしてもボキボキとは鳴らなくなっていたのです。
が、
が、ですよ
最近また首周りをストレッチするとバキバキ音がするようになりました。
たまーに程度ですが。
まあ、それだけです。
