（±0）の数字は、GIP/GLP-1受容体作動薬「マンジャロ®皮下注」開始時体重よりどのくらい増減したかの数字です。毎日数字の分ずつ前日より減っているとかではありません。X－（±0）＝Yの、XとＹの数字は出していません。
記事の中にprが入ることがあります。まだ画像とともに載せることができませんが、よろしくお願いします。
目次
マンジャロ1日目 （−24.6）水曜日
今回のGIP/GLP-1受容体作動薬「マンジャロ®皮下注」は、へそ右に自己注射しました。
毎度タルタルな腹で申し訳ない…。
へそ下のチェーンは、ウエスト用のチェーンです。
ベリーダンスとかをする方がたくさん巻いていたりするチェーンです。
食べ過ぎ防止になるかしらと思っていましたが、悪い姿勢防止に役に立っています。
姿勢が悪いと腹に食い込みますので、姿勢が悪い方にはお勧めのアクセサリーです。
最初こそ邪魔な感じにも感じましたが、3日もするとチェーンをしていても気にならなくなります。
500円くらいで買った安いチェーンです。
安いので、風呂でもし錆びることがあってもいいやと思えますが、なかなか頑丈なようです。
マンジャロ2日目（−23.8）木曜日
娘の習い事の日。
何曜日の何時からといったように固定ではないので、下校の時間とかみ合わず半分の時間しか習えませんでした。
解っていたことだけれども、なんとなくもったいないような感じがしますが、仕方のないことですね。
マンジャロ3日目（−24.1）金曜日
肩関節萎縮での通院、リハビリの日。
仕事の都合で8時30分にリハビリの予約、診察を9時予約にしたことを後悔する。
朝が早くて寒くて1分でも布団にくるまっていたい。
理学療法士によるリハビリは診察前だったので、注射の前でいちばん肩が動かない状態で、最高に痛い状態だった。
診察からのリハビリじゃないと肩が上がらなくて苦行だと気づいた。
そして、肩に注射をしてもらったら速攻痛みがなくなるので、病院ってすごいなーと感じている。
マンジャロ4日目（−24.4）土曜日
娘の宿題のひとつに金曜日は作文というものがあり、いつもならつらつらと書いているのだけれども。
作文には毎週テーマがあって、今回の作文のテーマが書きにくいもので。
娘の苦手なマラソンに対する目標がテーマ。
なんならマラソンの日も休みたいくらい。
いやなマラソンに対して目標が持てなくて、鉛筆が進まない。
なだめてなだめて、得意じゃないけど走るということを書かせてドッと疲れた。
マンジャロ5日目（−24.1）日曜日
家にいると寒いし結露が酷いので、そろそろ真剣に窓にプチプチを貼ろうかと思っていたが、雨戸を閉めるといいとインターネットで見ていたのでやってみた。
寒さはまだよくわからないが、結露がほとんどなくなったので雨戸1枚の効果を感じている。
もっと早い時期に雨戸のことを思い出せばよかったなと思った。
電気代とガス代が恐ろしい。
マンジャロ6日目（−24.7）月曜日
カルディの3000円以上買い物したらエコバックがもらえるキャンペーン、３つめのエコバックをもらった。
10割そばをまた、まとめ買いした。
ここ最近、1日に1食は10割そばを食べている。
あとは、トマトジュースとリンゴも毎日食べている。
マンジャロ7日目（−23.8）火曜日
特記なし
今日が平日じゃなければ、節分の豆まきに娘と行きたかった。
