（±0）の数字は、開始時体重よりどのくらい増減したかの数字です。毎日数字の分ずつ前日より減っているとかではありません。X－（±0）＝Yの、XとＹの数字は出していません。
目次
マンジャロ1日目 （−23.3）木曜日
水曜に出かけたので、今回は7日おきでなく、8日目にGIP/GLP-1受容体作動薬「マンジャロ®皮下注」を自己注射をしました。
出先がキッザニアでもしかしたらピザでも食べるかもしれない、自己注射1日目にピザはまずい…抑えられていた食欲が加速してしまう…ので、今回はあえての木曜日に。
シワシワなのは、履いたら痩せる（かもしれない）レギンスの跡と、腹を引き締めるガードル的なものの跡ですね。
縦長でない臍は、そのうちかっこよくなる（はずの）臍。
妊娠線も健在。
たるんでいるのは、きっと今だけです（願望）。
全体に以前よりは格段に細くはなりました。
というより、年齢相応の一般女性の体重にはなりました。
でも、運動をしていないので、とにかく引き締まっていない…。
タルタルなのは変わらない。
特に臀部（尻）の肉がずとんと落ちて、女性らしい丸みというより、丸みの部分が窪んで、まるで中年男性の臀部のようになっています。
運動…せねば…。
プリっと上がった尻を手に入れるなら、今が人生で最後のチャンスなのに。
マンジャロ2日目（−23.5）金曜日
久しぶりにミスタードーナツを2つ食べた。
お菓子のサッポロポテトを1袋食べた。
焼きそばUFOを食べた。
ジャンキーな日。
GIP/GLP-1受容体作動薬「マンジャロ®皮下注」に限らず、GLP-1 agonists（GLP-1作動薬）を利用している人には興味深いかなと思われるツイート。
英語を英語のままで理解することができたらいいのになー
運動をしてタンパク質を摂ることを意識的にするようにしなくては
母
マンジャロ3日目（−23.6）土曜日
昨日ジャンキーなものばかり食べたからか、汗が臭いような気がする。
できるだけジャンクフードは摂らないようにしているのだけれど、たまーに食べたくなる。
酸化って怖い。
思えば、マンジャロ生活になってから、まあだいたい自然派な食生活をしていたんだなー。
マンジャロ4日目（−23.9）日曜日
私の身体すごい！
吹出物が2箇所出てきた！
翌日に吹出物が出てこないところが、老化を感じる
母
引き締め系の下着は、パンツならお腹のところでギュルルんと、トップスなら胸の下あたりでギュルルんとなっていたのに、もう、今はそういうことがひとつもない。
今までのは身体にサイズがあってなかったのか、下着の規格以上の身体をしていたのだろうなーとひしひしと思っています。
マンジャロ5日目（−24.2）月曜日
風呂の浴槽に入る時と、体操座りする時と、仰向けに寝る時に、尾てい骨が当たって痛くなるようになってきた。
急激に体重を落とすと、おしりの脂肪や筋肉が落ちて、本来クッションだった分の脂肪や筋肉も落ちて、痛くなるらしい。
急激に体重が数字として落ちたのは6～8月で、そこから先は体重は落ちないけど、だんだんに肉が絞られ続けているという感じなんだけど、やはり、ヒップアップの運動をせねば…。
私は特別な運動は一切してはいないが、万歩計の数字で言えば10000歩は毎日歩いている。
だから特別な運動はしていないけれど、基礎代謝は引くはない。歩いたなーと思う日は15000歩くらい。
クリスマス前に夫がケーキを買ってきてくれ、ホールの4分の1ほど食べた。
マンジャロ6日目（−23.9）火曜日
クリスマスイブの日。
昨日のケーキの残り4分の1食べ、夜はショートケーキ2切れ食べた。
クリスマスディナーにチキンとタコの唐揚げと、それからハンバーグ食べた。
人参のグラッセがうまく作れた。
こういうの、マンジャロ自己注射して日にちがたっているし、少量ずつ食べることができないから、体重計の数字は小さくはならないよね。
マンジャロ7日目（−23.9）水曜日
クリスマスの朝。
キリスト様誕生日おめでとうございます。
娘が冬休みに入った。
それまで朝6時に娘がしていたオンライン英会話を、何を思ったか先週あたりから朝5時30分に予約するようになった。
冬休みに入れば朝6時に…うまくすれば朝7時とかにオンライン英会話をしてくれるのではと期待していたが、そうは甘くはなく、冬休み中も朝5時30分で続行の様子。
起きてる時間が増えるとお腹が空くし、それ以前に朝は寒くて布団からは出たくないのだよ。
冬休み初日、娘に合わせていっぱい食べた。
カフェ感覚でスシローにも行った。
外国人観光客向けのドライフルーツの店と、漬物屋で勧められるだけたくさん試食した。
（そして、試食させてくれて申し訳ない、2人分もごめんねという気持ちから割高の商品を買った。そうなるとわかっているからいつもなら近づかない。）
