（±0）の数字は、開始時体重よりどのくらい増減したかの数字です。毎日数字の分ずつ前日より減っているとかではありません。X－（±0）＝Yの、XとＹの数字は出していません。
目次
マンジャロ1日目 （−5.5）月曜日 自己注射の日
土曜の急性カフェイン中毒からやっと復活しました。
夕方、宿題をしている娘の横で打ちました。
なんとなくわかりやすいからという理由だけで月曜に打つことにしています。
もしかしたら、私の場合は、土日の活動が異常に多いので、月曜ではなく金曜あたりに打つ方がいいのではないかと思ってきました。
先週もでしたが、月曜の空腹感はすごい気がします。
朝の体重計は測ったのに、記録していなくて夕方、マンジャロ皮下注アテオスをする前に測定。
朝からベースブレッド2個、サラダ、蕎麦、たくさんの水を取り入れた状態での記録なので、約2kgほど増えました。
ちょくちょくお腹は空いています。
が、すぐに満腹になってたくさんは食べることができません。
まあまあ順調に落ちています。
そりゃ、食べても以前ほどは量を食べませんから、当たり前ですよね。
比較の為に手を撮っていますが、手で痩せたか判断できるようになる為には、そうとう私本体が痩せないと難しいのでは？と4週目にして思い出しています。
アップに耐えられない毛穴とポチャポチャ具合で、載せない方がいいのかもしれませんが。（アップすぎて署名をつける加工の過程で血液部分が血液色でなく、影のようになってしまう…。）
上手に皮下注射ができない人もいるという動画を見たので、脂肪分の多い腹に、座った状態で、押しつけられる限り押し付けて、規定の10秒そのままの10秒をゆーっくりの10秒で打ってみました。
それがいいのか、意味がないのかも、わかりませんがね。
夜ご飯には、実家から野菜が届いたので、トウモロコシとミョウガと、かぼちゃ、ミニトマトを唐揚げにしました。
鶏の唐揚げではないだけ罪悪感は低いです。
巻き込まれている家族からはそのうちに文句がでるかもしれません。
まあ、でも唐揚げにしたミョウガは最高に旨いですね。
たくさん揚げたのに、僅かにしか食べられないのは、それはそれで寂しくも思います。
意識してコントレックス（水）だけは摂ろうと思っていて、平均すると2日で1.5リットルを3本ほどは飲んでいます。
マンジャロ2日目（−6.6）火曜日 通院で新しいマンジャロ手にいれる
通院しました。
使い切った4本のマンジャロは、医療廃棄物なので持っていきました。
マンジャロ皮下注アテオスを始める前は、4週経った後に5mgにしましょうという話でしたが、週末のカフェイン中毒の件や、はじめの4週で体重が減りすぎている件により、2.5mgで継続になりました。（カフェイン中毒の記事に飛びます）
お腹はすく、けど、たくさん食べられない。
身体の出ている部分には痩せてはいないけど、腹回りは痩せてきていると体感していることを話しました。
自己注射はしばらくは続くと思います。
少しずつ、身体に耐性がついてから、体重の減りがなくなってから増やしていきましょうとのことです。
だから確かに少ない容量からのほうが、身体に負担はないのかなと思います。
並行して、無理のない範囲でいいから運動をするようにと。
ちなみに、2.5mgじゃ効果を感じられない人の方が多いとのことです。
調剤薬局でも、5mgの間違いではありませんか？と聞かれ、2.5mgで減りすぎたからー、2.5mgは入門編のイメージでしたー、早くに落ちはじめましたねーのやり取りがありました。
通常は、4本おきに5mg、7.5mgと増やしていくのだそうです。
マンジャロ3日目（−7.4）水曜日 マンジャロの針
あれ？耐性がついてきた？
お腹のすきが、すごい。
マンジャロ以前は満腹感を感じるまで食べていたから、これまでの3週間で人並の食事量になり、ガクンと減りやすい期間だったのかもしれません。
ただ、毎日朝晩、体重計に乗るだけで、ああ油もん摂りすぎたからかーとか、特に運動もしていないしなーとか考えるようになれているのは、良いことかもしれません。
マンジャロの針はこんな感じ。
ほっそーいです。
痛いかどうかについては、痛みより怖いが先にありました。
痛いは痛いですが、痛いの範囲には入らない程度の痛いです。
痛くないと言う人の方が多い気がします。
マンジャロ4日目（−7.3）木曜日 楽しいはま寿司
お正月に買ったはま寿司の福箱に入っていたチケットが6月30日までだったので、夜ご飯ははま寿司へ。
日頃5皿程度しか食べない娘が8皿と枝豆と茶碗蒸しとパイナップルを食べて、私も勢いづき、5皿食べて抹茶ラテを飲んだ。
気持ち悪いとかは無かった。
帰宅後、案の定2kg増えていたが、注文パネルが新しくなっていて楽しかったし、娘もたくさん食べられたから、良きという気持ち。
マンジャロ5日目（−7.2）金曜日
特急なし。
マンジャロ6日目（−7.9）土曜日 摂取曜日間違えたか？
朝から娘の体験イベントに。
昼はスシロー。
その施設の近くにある回転寿司です。
見えている分は最近食べるようになった娘の分。
昼からは体験型ミュージアムに行って、動きました。
帰宅後、主人がステーキを用意してくれて、食べました。
たぶんだけど、月曜じゃなかった気がします。
接種日は、金曜日が私のスタイル的によいのではないだろうか？
マンジャロは、確かにたくさんは食べられないけれど、お腹がすく。
食べたい気持ちも抑えられていくそうだけど、今の私にはそれは感じられていない。
マンジャロ7日目（−7.6）日曜日
6月30日は水無月の日。水無月を2個食べた話はこちらから。
