（±0）の数字は、開始時体重よりどのくらい増減したかの数字です。毎日数字の分ずつ前日より減っているとかではありません。X－（±0）＝Yの、XとＹの数字は出していません。
目次
マンジャロ1日目 （−20.1）水曜日 わき腹に打ってしまった
今回は右の脇腹にGIP/GLP-1受容体作動薬「マンジャロ®皮下注」自己注射をしてみました。
医師から指導のあった、へそ周りでも、太ももでも、二の腕でもなく、脇腹に打ちました。
インターネットで、マンジャロをわき腹に打つと効果が高いという動画を見たからです。
多くの人は、マンジャロの効果が10日ほどあるそうですが、私の場合、4～5日程度でお腹がすく感じがあります。
できたら少しでも効果が続いてくれたらいいなという期待を込めて、わき腹に打ちましたが、この記録ブログを書くに当たって、調べてみました。
マンジャロは、GIP/GLP-1受容体作動薬「マンジャロ®皮下注」という名前です。
マンジャロ®皮下注という名前です。
マンジャロ®皮下注です。
皮下注射なのです。
皮下注射とは、おだやかにゆるやかに薬剤の効果が続きます。
わき腹に打つ場合は、皮下注射にならず、筋肉注射になり、吸収速度が早いということになります。
と、いうことは、明日明後日は高い効果があるけれど、いつもよりパーンと高い効果があって、早く効果が薄れちゃうということ…。
それは、私は望んでいない…。
わき腹は、へそ周りなどと違ってぷよぷよ部分が多くはなく、やはり刺さっている感じや、薬剤が入っている感じも少なく感じました。
（肌が汚いのは子どもの頃の火傷の跡が成長とともに散ったからです。わき腹にホクロがあるのは、今回写真を撮って初めて知りました。ホクロの下を狙って自己注射したわけではない。）
出血や薬液の漏れも少なく、刺したことは間違いないのだけれども、ちゃんと入っているのかな？と不安にすらなる感じでした。
朝から今日もお腹が空いていました。
実家から届いた野菜がたくさんあったから、ごぼうと人参のきんぴらを作りました。
基本的に料理は苦手ですが、きんぴらだけは美味しく作れます。
味噌汁の味噌は娘が昨年の冬に仕込んだもので、娘が味噌汁を作りました。
今日も美味しく作れました。
今夜も美味しく食べた後に、マンジャロを打ちました。
食べる前に自己注射する方が良かったのかもしれないが…。
マンジャロ2日目（−20.1）木曜日
賞味期限切れが目前のオレンジジュースがたくさんあり、それを朝ごはんとして、飲みました。
マンジャロを自己注射した翌日だから、朝からお腹はすきません。
娘の習い事帰りに、主人と待ち合わせし、選挙の期日前投票に行きました。
投票日に投票へ行くことができない。
我が家はモーニング娘の歌うとおり、投票して外食することにしていますので外食しました。
今回の選挙は、似たようなことを言っている人たちだったので悩みました。
マンジャロ3日目（−20.8）金曜日
娘の習い事の先生が会う度、痩せたね頑張ってるねと言ってくれ、特に何もしていないのに嬉しくなります。
習い事の
先生
どんどん痩せていきますねー
今どのくらいですか？
〇〇ちゃん1人分痩せたんだよねー
前はジーンズ履く時、寝て頑張って履いたけれど、今は普通に履けれるようになったよね
（きついジーンズを履く時は横になって頑張ってなんとかしていた。今は、そのジーンズはベルトなしじゃゆるゆるになっている）
kiki
お腹まわりも減ったけど、最近は手が痩せたと思っていて、比較写真を載せてみたけれど、思っている感じには撮れないという。
以前はヘアゴムを手首に一時保管するとくい込んで痛くなっていたけれど、今は食い込まないようになったし。
（ゴムが伸びただけ説は、却下させていただきます。）
ゴムといえば、以前ここでも紹介した腹巻パンツが良い感じです。
たぶんまじで、運動をしないと胸や尻はおろか全体にたるんだというか、しぼんだ感じというか、下がってきている気がする。
風呂上がりのスクワットだけは、している。
マンジャロ4日目（−20.4）土曜日
娘の習い事待ちの間に久しぶりのモスバーガー。
夜は夜で帰宅できないまま、別のお稽古ごとがあり、帰りにうどんで、旨かった。
娘はきつねうどん。
私はかけうどんにたんまりネギ乗せて。
マンジャロ5日目（−20.2）日曜日
ハロウィンイベントに2つハシゴして娘がお菓子をたんまりもらった日。
久しぶりに会う人に、痩せたねとは言われなかったけれど、背が高くなった？と言われる。
背が高くなった？ということは、少なからずシュッとしたのでは？と良い方に受け取った。
帰りに焚き火に参加。
マシュマロやウインナーを直火で焼いて旨かった。
とにかくハロウィンで動き回ったので、私のINしたカロリーよりも、OUTされたカロリーの方が多いに違いないと信じてる。
朝から晩まで半日以上、徒歩で動き回る土日に、節制することは、かなり難しい。
マンジャロ6日目（−20.1）月曜日
昼からのZoomで目の化粧が気合い入っていると言われる。
実際に化粧は、いつもと変わらない。
後で、同じ人に出先で会ったら、痩せたねー、大丈夫？と心配されたので、マンジャロのことを言う。
目の周りのぷにぷに脂肪分が少し取れて、目元がはっきりしだしたんだねと言われる。
私を知る同じ世代の人は、1～2週間会わないだけで私を見てまじで聞いたらいけない何かヤバい病気を心配されるから、自分からダイエットをしていることを言わないと、やっぱり良くない。
マンジャロ7日目（−19.9）火曜日
きんぴらが家族にも好評なので、夜には、またきんぴら作った日。
（単に人参を消費したいだけとも…）
きんぴらというものは、白飯によく合う食べ物です。
ブリのあら汁で、ご飯をたくさん食べて、美味しかったけど、食べすぎた感も否めない。
数字だけみたら、今は完全に停滞期。
でも、私に食べない選択肢はとれないから。
母
とはいえ、賞味期限切れのBASE FOODばかり、普段は食べてる…。
また、賞味期限が過ぎて2週間くらいしか過ぎていないから
…きっと、大丈夫。
…あと10食くらいあるが。
