（±0）の数字は、開始時体重よりどのくらい増減したかの数字です。毎日数字の分ずつ前日より減っているとかではありません。X－（±0）＝Yの、XとＹの数字は出していません。
記事の中にprが入ることがあります。まだ画像とともに載せることができませんが、よろしくお願いします。
目次
マンジャロ1日目 （−28.7）水曜日
毎週毎週中年の腹をさらしています。
最近はだいぶすっきりになってきていると思います。
体重は大きな変化はありませんが、何といっても万博に通うようになってからまた痩せた？と言われるようになりましたので、引き締まってきつつあるのかなと思います。
万博は、否が応でも歩くのでそれだけで何らかの効果があるのだと思います。
痩せたいけど運動が苦手な方にはぜひ万博に行って欲しいなと思っています。
今回はへそ左にマンジャロを自己注射しました。
撮りながら自己注射しながらなので身体の中心が曲がっているように見えますが、実際身体は曲がっているかもしれません。
最近は背中の痛みがあります。腰痛と呼ばれるものかもしれません。
長年にわたる姿勢の悪さがここにきて出ていると思います。
単に、老化かもしれませんが。
腹筋と背筋の大切さを失ってから気づきました。
マンジャロ2日目（−29.0）木曜日
特記なし
マンジャロ3日目（−29.7）金曜日
万博に行きました。
夕方から行って15000歩ほど歩きました。
マンジャロ4日目（−29.5）土曜日
高台にある中学校のオープンスクールに行って、行くだけでヒィーヒィーなった。
ここに入学すれば父兄が学校に行くこともあるだろうし、そのたびヒィーヒィーかと思うとちょっと私の選択肢からは外したいなーと思った。
ここに今通っている父兄の方は足腰が元気なのだろうと思うと、筋力不足はやばいと思う。
それから娘のお稽古ごとに行った。
マンジャロ5日目（−28.8）日曜日
大阪関西万博に行きました。
今日も25000歩オーバー。
万博なら運動感がなく歩けるから、向いてる。
マンジャロ6日目（−28.9）月曜日
kiki
ママの作ったサツマイモの天ぷらが食べたいなー
娘がそう言うので、鹿児島の郷土料理がねを作りました。
ついでにタコも揚げました。
美味しくできました。
作りすぎて、食べすぎました…。
マンジャロ7日目（−29.2）火曜日
一時期、体重は落ちなかったのですが、ちょっと万博に行くようになって僅か程度ですが数字が減るようになってきました。
もうすぐマイナス30㎏！
厚生労働省の国民健康・栄養調査（平成28年報告分）の結果によると、9歳の女の子の平均体重が30.4 kgだそうで、小4くらいの子を私の身体から排出したことになります。
そう考えるとちょっとすごいですよね。
30㎏ためこむのも、ある意味すごいですが…。
1年かけて約30㎏ですが運動をしなかったので、あごや二の腕、お尻の下とタルッタル状態に皮膚が伸びています。
