（±0）の数字は、開始時体重よりどのくらい増減したかの数字です。毎日数字の分ずつ前日より減っているとかではありません。X－（±0）＝Yの、XとＹの数字は出していません。
目次
マンジャロ1日目 （−22.3）木曜日
しまった！
GIP/GLP-1受容体作動薬「マンジャロ®皮下注」の理想は冷蔵庫から出して30分くらい置いた後に自己注射なのに、冷蔵庫から出して、娘の英語のレコーディングをやり直しやり直ししていたら、放置すること3時間ほど…。
しかも強いめエアコンで部屋を一気に暖かくしたのちに、レコーディング中は音が入らないようエアコンを切るなどとしたので、温度の変化のある部屋に放置…。
放置したままのGIP/GLP-1受容体作動薬「マンジャロ®皮下注」を使うことは初めてなのですが、慌てて自己注射しました。
今回はヘソ右上に自己注射をしました。
注射針の跡だけスマホのインカメで撮ったので反転してる…。
腹のシミは、散々これまでに既出したので、略。
マンジャロ2日目（−23.4）金曜日
マンジャロ3日目（−23.5）土曜日
特記なし
マンジャロ4日目（−23.4）日曜日
インバウンド家族と日本人家族との交流の企画に参加し、お菓子をつまむ。
そのまま能楽堂へ。
どこも並んでいるか、値段が高すぎるかだったので、身体にも財布にも優しい神座でラーメン。
マンジャロ5日目（−23.3）月曜日
kiki
炒飯をひとりで作れるようになりたい！
とのことで、昼も夜もチャーハン。
手出しせず。
昼は、竹輪と卵のチャーハン。
夜は、ベーコンと卵のチャーハン。
美味しく作ってくれたから、おなかいっぱい。
マンジャロ6日目（−23.6）火曜日
娘のウィンタースクールの待ち時間に、仲良くしてくださるおうち英語ママと食事。
ブィッフェで2時間もりもり食べた。
スパゲティが美味しかった。
おうち英語な話題がアテだと食も進む。
